منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
ماما هنا
ماما هنا
مشرفة عامة القسم الدينى و الأسرة
انثى عدد المساهمات : 9179
نقاط : 49023
تاريخ التسجيل : 20/04/2011
فاعلة خير لوجه الله

تناول السمسم والألبان والحلاوة الطحينية للوقاية من هشاشة العظام Qdrat-efa7e62834

تناول السمسم والألبان والحلاوة الطحينية للوقاية من هشاشة العظام Empty تناول السمسم والألبان والحلاوة الطحينية للوقاية من هشاشة العظام

الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 11:29
تناول السمسم والألبان والحلاوة الطحينية للوقاية من هشاشة العظام


يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة, إن مرض هشاشة العظام يعد من أكثر الأمراض انتشارا فى العالم وتكمن خطورته أنه لا يوجد له أعراض واضحة.

أضاف حلمى, أن مرض هشاشة العظام قد يسبب ضعفا تدريجيا فى العظام ولهذا فقد تسهل تكسرها بكل سهولة.

يقدم حلمى, بعض الأغذية التى تقى من مرض هشاشة العظام, حيث يجب الإكثار من شرب اللبن ومشتقاته مثل الجبن, والإكثار من أكل الأسماك وخاصة سمك السردين, الإكثار من أكل اللفت والسمسم والحلاوة الطحينية.

وينصح حلمى, بالاهتمام بنوعية الأطعمة التى تؤكل وخاصة بعد سن الأربعين, والاهتمام بأكل الأطعمة الغنية بالكالسيوم وذلك للوقاية من مرض هشاشة العظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى