منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
avatar
ناجح المتولى
عدد المساهمات : 0
نقاط : 3760
تاريخ التسجيل : 13/01/2014

 هشاشة العظام...  Empty هشاشة العظام...

الأربعاء 23 نوفمبر 2011, 20:04
هشاشة العظام !
هشاشة العظام هو أحد أمراض العظام

ويعبر عن الفقدان التدريجي لكثافة وتراص وقوة النسيج العظمي

وهو ناتج عن فقدان الكالسيوم من العظام

مما يؤدي إلى ترقق العظام وسهولة كسرها وخصوصاً عظام الحوض والرسغ والعمود الفقري والأضلاع وبطء التئام الكسور.

والكسور التي تصيب عظام فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ينقصون في الطول وتصبح ظهورهم منحنية بشدة ومحدبة.


مرض هشاشة العظام شائع في النساء أكثر من الرجال
وخاصة بعد سن الأربعين بسبب تغير نسبة هرمون الاستروجين الذي يقوم بدور فعال في المحافظة على توازن الكالسيوم ويلعب دوراً هاماً في صلابة العظام،
وتتسارع الخسارة في كثافة العظام بعد انقطاع الدورة حيث يتوقف إفراز هرمون الاستروجين أو بعد إزالة المبيض بعملية جراحية.



 هشاشة العظام...  Get-11-2008-4a5x1liy



ماهى العوامل المؤديه للاصابه به ؟

الوراثة :


عند وجود العديد من أفراد العائلة الّذين يعانون من هشاشة العظم يزداد احتمال الإصابة بهشاشة العظم .


الجنس:


النساء أكثر عرضةً للإصابة من الرجال خاصّة بعد الأياس ( سن اليأس ).


العادات الغذائيّة:


  • طعام فقير بمكوِّنات العظم (الكالسيوم, البروتينات).
  • طعام فقير بفيتامين د (مادة ضروريّة لتثبيت الكلس على العظم).
  • كثرة تناول المياه الغازيّة خاصّة الكولا, القهوة , و الكحول .
نمط الحياة:



  • قلّة التعرّض للشمس. (أشعة الشمس ضرورية لتنشيط فيتامين د. ).
  • قلّة الحركة والنشاط العضلي .
  • الإكثار من التدخين .
البنية النحيلة و نقص الوزن.

الأمراض الغدّية والهرمونية:


  • فرط نشاط (زيادة إفراز ) الغدّة الدرقيّة.
  • فرط نشاط الغدد جارات الدرق.
  • فرط إفراز الكورتيزول من الغدة الكظريّة.
  • قصور الأقناد (قصور الغدد الجنسيّة ) سواء كان ذلك بسبب العمر:
كما هو الحال عند سن اليأس عند النساء وما يرافقه من نقص هرمون الإستروجين,

أو بسبب الشيخوخة عند الرجال و نقص هرمون التستوسترون.
بسبب مرضي, كأمراض الخصيتين أو المبيضين أو استئصالهما جراحيّاً.
الأدوية:

استخدام مضادات حموضة المعدة لفترات طويلة, العلاج المديد بالكورتيزون,
استخدام هرمون الدرق بكميّات تزيد عن الحاجة ولفترات طويلة.
الأدوية المضادّة للصرع.


كيف تحدث هشاشة العظام؟


يعتبر الكالسيوم عنصراً أساسياً في تكوين وبناء العظام ،
حيث تبدأ عملية البناء في مقتبل العمر عندما نكون في مرحلة النمو
وتستمر إلى أن تصل العظام إلى أشد قوتها في أواخر العشرينات من العمر
وبعد هذا العمر تبدأ العظام بالترقق تدريجياً


 هشاشة العظام...  Get-11-2008-dfam85qt


ولذلك عندما لا يتناول الإنسان الكميات الموصى بها من الكالسيوم
وخاصة في فترات النمو السريع ( مرحلة الطفولة ، المراهقة ، الحمل والرضاعة )
فإن الجسم يستمد حاجته من الكالسيوم من العظام
– عندما نعلم أن 99% من الكالسيوم موجود في العظام –
وهذه العملية على مدار السنين تؤدي إلى هشاشة العظام حيث تصبح سهلة الكسر.



 هشاشة العظام...  1226347107


بنية عظم هش بنية عظم طبيعي


العلامات والأعراض:


إذا استمر النقص في الكالسيوم من العظام
يبدأ مرض هشاشة العظام وبشكل صامت لأنه بدون عوارض
لذلك قد لا تعلم السيدة أنها مصابة بهشاشة العظام حتى يحصل معها كسر،
وتحدث بعض التغييرات وتشمل:


* تغيير في الشكل الخارجي للشخص .



 هشاشة العظام...  1226347214


تطوّر شديد لهشاشة العظم مع إعاقة


* تصبح العظام سهلة الكسر .


 هشاشة العظام...  B1435



* يشعر المصاب بألم في الظهر .

* تحدب وانحناء الظهر وتقوسه

حيث تتأثر الفقرات الظهرية .

 هشاشة العظام...  Health1.501502

* كما يحدث فقدان في الطول
ويصبح الشخص أقصر بمرور الوقت
وتحدث هذه المشاكل بعد فقدان كمية كبيرة من الكالسيوم.

 هشاشة العظام...  1226347151

تطور تدريجي لقصر القامة في هشاشة العظم

كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟

التشخيص بالصور الشعاعية والفحوص المخبرية.
التشخيص بواسطة جهاز (قياس كثافة العظام).
التشخيص بواسطة الموجات فوق الصوتية وصور الرنين المغناطيسي.

الوقـــاية
هي الوقاية من حدوث الكسور
وتشمل تلافي الإصابة بهشاشة العظم و الحفاظ على عظام صلبة,
و كذلك الانتباه لعدم حصول الرضوض أو السقوط تلافياً للكسور:

حمية غذائية غنيّة بالكالسيوم والبروتينات


 هشاشة العظام...  Osteoporosisfood


و الفيتامين د. (الحليب ومشتقّاته , البيض , الأسماك و الخضروات)


 هشاشة العظام...  1226347257


الحليب و مشتقاته




التعرّض الكافي لأشعّة الشمس
خاصّة شمس وقت العصر المعتدلة.


الحرص على النشاط العضلي و الرياضة المعتدلة,
 هشاشة العظام...  Muscular
فهي تساعد على تثبيت الكالسيوم على العظام


كما تدرّب جهاز التوازن و تقوّي العضلات مما يخفف احتمال السقوط.


 هشاشة العظام...  1226347285



تجنب التدخين و المشروبات الكحوليّة.
 هشاشة العظام...  Quit-smoking



تفادي الأدوية المسببة لهشاشة العظم إلا عند الضرورة.

عند كبار السن يجب تجنّب الأدوية

التي تسبب النعاس كمضادات الحساسية و المهدّئات تفادياً لإختلال التوازن و السقوط.




ترتيب المنزل وتأمين إنارة كافية فيه بشكلٍ يحمي كبار السن
من التعثّر بالأثاث و السجّاد أو الإنزلاق على المياه في الحمّام.




العلاج الدوائي
الكالسيوم و الفيتامين د0



 هشاشة العظام...  Calcium-vitamins-300x299


العلاج الهرموني المعاوِض في سن اليأس

عند وجود أعراض سن اليأس الأخرى كهبّات الحرارة

و في حال غياب مضادات الإستطباب كسرطان الثدي أو الرحم. (يجب استشارة الطبيب).
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى