منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
أم زينب
أم زينب
المديرة العامة
المديرة العامة
انثى عدد المساهمات : 15740
نقاط : 135572
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
ملكة المنتدى ومصممته

الإسراف فى تناول الملح يصيبك بالسمنة Empty الإسراف فى تناول الملح يصيبك بالسمنة

السبت 04 أبريل 2015, 22:25
الإسراف فى تناول الملح يصيبك بالسمنة
الجمعة، 03 أبريل 2015 - 04:11 م
الإسراف فى تناول الملح يصيبك بالسمنة 8201416823
ملح
 
(إضافة كميات كبيرة من الملح إلى الطعام، يساعد على زيادة ضغط الدم والتعرض لأمراض الكلى) تلك المشاكل تعد الأكثر شيوعا بين الأضرار الناتجة عن تناول الطعام شديد الملوحة.

فيما توجد قائمة أخرى من الأضرار، يتعرض لها الجسم، جراء الإسراف فى تناول الأملاح، وهى التى يجهلها الكثيرون، ويوضحها أخصائى السمنة والنحافة خالد يوسف شارحا إياها في النقاط التالية:

الملح يساعد على زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.



- المبالغة فى إضافة كميات كبيرة من الملح على الطعام، أو تناول الأطعمة التى تتميز بدرجة ملوحة عالية، كاللحوم المدخنة والمحفوظة، والمخللات وبعض أنواع الجبن، يؤدى إلى زيادة احتباس الماء بالجسم. وهو ما ينتج عنه الإصابة بما يعرف بالسمنة المائية وزيادة الوزن.

الملح يعمل على زيادة الشهية



- تناول الطعام المملح يؤدى الى زيادة الرغبة فى تناول المزيد من الطعام، وحتى دون الشعور بالجوع، كما يعمل على زيادة الرغبة فى تناول السكريات والنشويات تحديدا وبإسراف، وهو ما يساهم بصورة كبيرة فى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى