5 أطعمة تزيد من تركيز طفلك فى المدرسة .. تعرفى عليها

5 أطعمة تزيد من تركيز طفلك فى المدرسة .. تعرفى عليها

تبحث الكثير من الأمهات عند بداية العام الدراسى عن التغذية السليمة لطفلها، والتى تساعد على تقوية ذاكرته وتركيزه حيث إن الغذاء الصحى يلعب دورا هاما فى بناء جسم الطفل، لذلك يقدم لكى موقع "فارولاند" بعض الأطعمة التى تزيد من تركيز طفلك خلال فترة الدراسة.

أطعمة تزيد من تركيز الطفل :

_ الأسماك :

تعتبر الأسماك من الأغذية الهامة التى تحتوى على "الأوميجا 3"، وهى تساعد على تقوية ذاكرة طفلك وتلعب دورًا هامًا فى حماية وظائف المخ.

_ الفواكه والخضروات :

تحتوى الفواكه والخضروات على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها جسم طفلك، كما أنها تعمل على تنمية قدرات الطفل العقلية وتساعد على تقوية الذاكرة .

_ المكسرات :

تحتوى على الكثير من الفيتامينات التى تساعد على تعزيز ذاكرة الطفل خلال فترة المدرسة، نظرًا لاحتوائها على العناصر الغذائية الهامة التى تزيد من تركيز الطفل.

_ الشيكولاتة :

تعتبر من أهم الأغذية التى تساعد على تقوية ذاكرة الطفل، لإحتوائها على مادة الكافيين التى تعمل على زيادة إنتباه الطفل فى فترة المدرسة.

_ عصير الليمون :

يعتبر عصير الليمون من أكثر العصائر التى يجب أن تحرص الأم على تقديمها للطفل خلال فترة المدرسة، لأنها تعمل على زيادة إنتباه الطفل وتعزيز قدرته على الاستيعاب.