قم بتسجيل الدخول للرد
ماما هنامشرفة عامة القسم الدينى و الأسرة
عدد المساهمات : 9179
نقاط : 49036
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
موازنة الشاكرات بأية الكرسي أو مزامير الحماية
الثلاثاء 26 أبريل 2016, 17:05
موازنة الشاكرات بأية الكرسي أو مزامير الحماية
يتم عمل التمرين قبل النوم مباشرة
التمرين :
الاسترخاء مع اغماض العينين اخذ شهيق عميق وزفير 3-5 مرات ثم
التركيز على شاكرا التاج واستحضار اللون الابيض -ثم الاستعاذة وقراءة اية الكرسي 3 مرات او مزامير الحماية
ثم الانتقال بالتركيز الى باقي الشاكرات
العين الثالثة
الحلق
القلب
الضفيرة الشمسية تحت السرة (2سم) .
العجز
القاعدة
وتكرار العملية على كل شاكرا
وسوف تشعر براحة كبيرة .باذن الله تعالى .
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى