دكتورة /أمل علوان خبير التربية والمناهج تقدم نصائح للطلاب "لتحقيق أكبر استفادة من المذاكرة" و تحقيق أفضل أداء فى الامتحانات

وأضافت خبيرة التنمية البشرية لـ«فيتو»، أن أهم هذه الشروط هي هدوء الأعصاب والثقة بالنفس لأنها مفتاح النجاح والتفوق، وقبل كل ذلك الإيمان بالله سبحانه وتعالى، مشيرة إلى أن القلق هو عدو التركيز والاستيعاب.

وقالت إن الطالب الذي يدخل دائرة القلق النفسى يفقد التركيز ويقلل من تحصيله وقد ينهار نفسيا لذلك من المهم الاختلاط بالأشخاص الإيجابيين لأنهم سيؤثرون في أفكاره أو سلوكياته وسيتحول إلى شخص إيجابى بشكل لا شعورى ثم سيبدأ بالتأثير في الآخرين.

وتقدم «علوان» مجموعة من الإرشادات للطلاب تمكنهم من المذاكرة الجيدة والتحصيل الأكبر للمعلومات وهى:

1- ذاكر الدرس من خلال تقسيمه لفقرات مع وضع علامات على بعض المفاصل في الفقرة باستخدام القلم مثل علامة السؤال «س» لتخرج بنقاط رئيسية من الفقرة.

2- استعمل صوتك وقلمك وأذنك في المذاكرة.

3- بعد مذاكرة الدرس أجب على الأسئلة الموجودة في نهاية الدرس.

4- راجع مراجعة سريعة على عناصر الدرس مرة أخرى وثق أنك ستتذكر ماتحتاجه وقت الامتحان.

ولفتت خبيرة التنمية البشرية إلى أن الناجحين والمتميزين الذين يغيرون حياتهم باستمرار لديهم الجرأة والمجازفة للدخول في دائرة الفرص المجهولة ولابد أن يعرف الطالب بأن الوقت هو الحياة فلا تضيع وقتك فتضيع حياتك.

ووجهت «علوان» مجموعة من الإرشادات التي يجب على الطالب اتباعها داخل لجنة الامتحان ومنها الهدوء النفسى والثقة التامة بالنفس وقبلها ثقتك بالله سبحانه وتعالى ثم البدء في قراءة الأسئلة والتعليمات بدقة مع الجلوس بشكل مريح بالمقعد وعدم التوتر.

وإذا واجهت سؤالا صعبا انتقل إلى السؤال التالى، مع اختيار أحد أسهل الأسئلة والبدء في الإجابة به لأن ذلك يساعد الطالب في استعادة ما قد نساه، وعدم القلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم فليس هناك جائزة لمن يسلم ورقته أولا أو ينتهى قبلك.