منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
أم زينب
أم زينب
المديرة العامة
المديرة العامة
انثى عدد المساهمات : 15740
نقاط : 135557
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
ملكة المنتدى ومصممته

الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية جداً لمرضى الأزمات القلبية Empty الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية جداً لمرضى الأزمات القلبية

الخميس 01 مايو 2014, 21:22
الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية جداً لمرضى الأزمات القلبية
الخميس، 1 مايو 2014 - 13:11
الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية جداً لمرضى الأزمات القلبية Smal6200818121930
صورة أرشيفية
كتب إسلام إبراهيم


كشفت دراسة طبية حديثة نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية عن الفوائد الصحية الهامة والمثيرة للأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، وأكدت أنها ضرورية جداً للأشخاص المصابين بالأزمات القلبية حيث تساهم نظرياً فى تمديد حياتهم والحد من خطر الوفاة بشكل افتراضى، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وأشارت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من جامعة بوسطن أن زيادة كمية الأطعمة الغنية بالألياف لدى الأشخاص الناجين من الأزمات القلبية يساهم نظرياً فى الحد من خطر الوفاة بنسبة 25% مقارنة بالمرضى الذين لم يهتموا بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، وكما لفتت الدراسة أن كل زيادة فى مقدار الألياف الطبيعية التى يتناولها الإنسان بشكل يومى، يتبعها انخفاض فى خطر الوفاة بنسبة 15%.

وأضاف الباحثون أن حبوب الإفطار "cereals" ساهمت بشكل أكبر فى الحد من خطر وفاة مرضى الأزمات القلبية مقارنة بالأطعمة الاخرى وخاصة الخضروات والفواكه، لافتين أن تلك الفوائد الصحية المفيدة تظل يتمتع بها الإنسان حتى مرور 9 أعوام من الإصابة بالأزمة القلبية، وذلك حال زيادة كمية الألياف الطبيعية التى يتم تناولها.

ومن أبرز الأطعمة الغنية بالألياف: الخضروات والحبوب الكاملة والأرز البسمتى والخبز الكامل والفيشار والمكسرات والشوفان والعديد من الفواكه وخاصة التى تنتمى إلى العائلة التوتية مثل الفراولة، وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى التاسع والعشرين من شهر أبريل الجارى.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى