منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
أم زينب
أم زينب
المديرة العامة
المديرة العامة
انثى عدد المساهمات : 15740
نقاط : 135558
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
ملكة المنتدى ومصممته

أخصائى سمنة يقدم عددا من النصائح الغذائية الهامة لمريض القولون Empty أخصائى سمنة يقدم عددا من النصائح الغذائية الهامة لمريض القولون

الجمعة 25 أبريل 2014, 20:37
أخصائى سمنة يقدم عددا من النصائح الغذائية الهامة لمريض القولون
الخميس، 24 أبريل 2014 - 12:02
أخصائى سمنة يقدم عددا من النصائح الغذائية الهامة لمريض القولون S11201311113746
صورة ارشيفية
كتبت سارة حجاج


تعد مشاكل وأمراض القولون من أكثر الأمراض التى تسبب ضيقا شديدا لأصحابها، كما يلازمها العديد من الأعراض غير المريحة، كانتفاخ وآلام البطن.

ومريض القولون بشكل خاص يحتاج إلى عناية شديدة فى اختيار أنواع الطعام التى يتناولها، حتى لا تزيد من حدة الأعراض المزعجة.

الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، يقدم عددا من النصائح الغذائية الهامة لمريض القولون وهى:

1- الانتظام فى مواعيد تناول الطعام مع الحصول على راحة كافية.
2- التبرز بانتظام وتجنب الإمساك، وذلك من خلال الحرص على تناول كمية كافية من السوائل والألياف يوميا.
3- تناول الطعام المهروس و الطرى أو الحرص على مضغ الطعام بصورة جيدة.
4- التأكد من عدم وجود حساسية لنوع معين من الطعام مثل: (الجبن، والقمح، والخميرة، والبيض أو عدم تحمل الجلوتين).
5- ينصح المريض بتجنب الآتى:
- السكريات الأحادية والأطعمة المسببة للغازات مثل: الفاصوليا، والفول، والكرنب، والمكسرات، والتين، وفول الصويا.
- الدهون الحيوانية، والزبدة، والمشروبات الغازية.

- القهوة، والأطعمة المقلية، والآيس كريم، والأطعمة السريعة.
- عصير البرتقال والجريب فروت، والمعجنات، والأطعمة المصنعة، والبذور الحريفة، والسكر، واللبان بدون سكر.

- التدخين حيث يهيج غشاء المعدة والقولون.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى