منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
ماما هنا
ماما هنا
مشرفة عامة القسم الدينى و الأسرة
انثى عدد المساهمات : 9179
نقاط : 49036
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
فاعلة خير لوجه الله

العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام Qdrat-efa7e62834

العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام Empty العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام

السبت 15 مارس 2014, 12:06
العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام
السبت، 15 مارس 2014 - 11:07
العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام S42013623635
صورة أرشيفية
كتبت فاطمة ياسر
أكد الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، أن الكسور فى العظم الناتج عن هشاشة العظام، يكون بسبب نقص الكالسيوم والفسفور ومعادن أخرى مهمة للجسم.


وأشار "حلمى" إلى أن مرض هشاشة العظام يؤدى إلى الكسور فى العظام، معظمها فى عظام العمود الفقرى، الحوض، مفاصل اليد، وتعتبر النساء الأكثر عرضةً لهشاشة العظام.


ويقدم "حلمى" أهم الأطعمة الخاصة لمرضى هشاشة العظام:
1- يفضل شرب الألبان وأكل منتجاتها مثل الجبن.
2- يفضل أكل الأسماك من مرتين إلى 3 فى الأسبوع.
3- يفضل تناول الخضروات بكثرة مع جميع الوجبات.
4- يفضل تناول العسل الأسود والشعير والشوفان، وذلك لقدرتها على تقوية العظم.

وينصح "حلمى" مرضى هشاشة العظام، بتقليل شرب القهوة وكثرة السكر والملح والتقليل من المخبوزات، مثل الخبز، تجنب شرب المشروبات الغازية، والكثرة من شرب الماء.

الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى