الوقاية من قرحة المعدة

الوقاية من قرحة المعدة

var addthis_product = 'wpp-262';
var addthis_config = {"data_track_clickback":true};

ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟

ابتعد عن التدخين
لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات
يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة
لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا تصدق المقولة القائلة – أن المشروبات الغازية تعالج القرحة – فالعكس هو الصحيح
نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل
إن الرياضة الخفيفة مفيدة جداً, و لكن لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة
قلل من التوتر الذي تتعرض له, فهذا أحد الأدوية السحرية لمشكلتك
أحياناً ما يكون سبب القرحة هو ميكروب يعرف باسم هليكوباكتر
و في هذه الحالة يتم عمل تحليل لإكتشاف الميكروب و إن وجد يصف الطبيب أدوية للقضاء عليه و علاج القرحة نهائياً.