الطرق الصحية لغسل شعرك والمحافظة علية

الشعر تاج المرأة والرجل الذي يضفي عليهما لمسة جمالية لا يمكن تعويضها، لكن تسيء الكثيرات إليه من خلال الجهل بالطرق المناسبة للعناية به.

ومثلما نهتم بطرق العناية به من خلال تناول الطعام المغذي واستخدام المستحضرات عالية الجودة يجب أيضا تعلم فن ومهارة تنظيف الشعر وغسله، حيث تمثل مرحلة الغسل أحد أهم العوامل التي تساعد في حماية الشعر وظهوره بحالة صحية.

ورغم قيامنا بغسل الشعر طوال سنوات عمرنا هل علمنا أننا ربما نساهم في تلف الشعر بسبب الغسل بأسلوب خاطيء دون أن يكون لدينا أدني علم بذلك؟

ما يجب تذكره جيدا عن شعرنا هو الخصل الفردية به، بغض النظر عن سمكها أو قوة مظهرها، فهي أجزاء شديدة الرقة والحساسية.

لذلك لا يمكن لنا مجرد القيام بشدها أو دفعها، حتى لا نسبب لها التمزق والتكسر، فبالطبع نحن لا نريد أن نعاني من تلف الشعر، أليس كذلك؟

في البداية هناك ثلاثة أسئلة هامة يجب أن تسأليها لنفسك قبل غسل الشعر.
1- كم عدد المرات التي يجب أن أغسل فيها شعري؟
يتوقف هذا على نوع شعرك فهل هو دهني، جاف أم عادي أم خشن.ليس من الضروري أن تغسلي شعرك يوميا إلا إذا كنت تعيشين بمدينة بها الكثير من الأتربة والتلوث، وخاصة إذا كان شعرك من النوع الجاف، المجعد أو الحساس.

فغسله كثيرا في هذه الحالات يمكن أن يضعفه ويقصفه ويجعله أكثر عرضة لتشقق أطرافه، وإذا كان شعرك من النوع الطبيعي العادي يمكنك غسله حتى خمس مرات أسبوعيا لكن اعلمي أن هذا ربما يكون غير ضروري وخاصة إذا كان شعرك طويلا ويتطلب جهدا لتصفيفه.

أما بالنسبة للشعر الدهني، فيمكن غسله يوميا أو يمكن أن تفوتي بعض الأيام إذا كنت تستخدمين بودرة لامتصاص الدهون الزائدة منه.

2- هل يجب استخدام بلسم؟
البلسم شيء يخص الشعر وليس فروة الرأس، وهو ضروري لأنه يمنح خصلات الشعر النعومة ويحميها من التشابك والتلبك بعد استعمال الشامبو.

لكن بالنسبة للشعر الدهني فهو يفرز زيوتا طبيعية بنسبة كبيرة، لذلك فهو ليس بحاجة إلى بلسم.

3- ما نوع الشامبو الذي يجب استعماله؟
تنفق شركات صناعة الشامبو كثيرا من الأموال على الأبحاث والتركيبات لمختلف أنواع الشعر، لذلك علينا الاستفادة من هذا الجهد.

فإذا كان شعرك عاديا أوملونا يمكن استعمال شامبو يحتوي على البروتينات، لكن إذا كان شعرك شديد الجفاف أو الدهنية فأنت بحاجة إلى اختيارنوع مناسب ومخصص له.

تميل العديد من النساء هذه الأيام إلى الشامبوهات ذات التركيبة الطبيعية، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال الحصول على شامبو بالكاموميل للشعر الأشقر، وبالحناء للشعر الأسمر.

وإذا كان شعرك من النوع شديد الحساسية أو يعاني من التلف عليك باستعمال شامبو يحتوي على مغذيات طبيعية مثل شامبو بالبروتين حيث يتميز بقلة الأحماض به وهذا يساعد في علاج الشعر وإعادته إلى تألقه الطبيعي.

إذاً ما هي الطرق الصحيحة لغسل الشعر؟
1- أول ما يجب أن نفعله هو تمشيط الشعر المتشابك قبل بله حتى يتم غسله بسهولة ولا يصير هذا التشابك إلى الأسوأ.

2- بعد ذلك، يجب تعريض الشعر للبلل الكامل تحت الدش.
3- يمكنك إما استخدام ماء دافيء أو بارد على حسب الرغبة، لكن للحصول على أفضل النتائج، يمكنك بل شعرك بالماء الدافيء ليسمح بتفتح مسام غلاف الشعرة وتنظيف كل الزيوت والاتساخ العالق بها.

لكن يجب عدم استخدام الماء شديد البرودة؛ لأنه لن ينظف الشعر من الزيوت أو الاتساخات بشكل فعال، كما لا يجب غسله بماء شديد الحرارة فسوف يؤدي إلى الإضرار بفروة الرأس ومنها إلى سقوط الشعر.

4- يمكنك بعد ذلك غمر شعرك بالماء البارد لغلق المسام ومنحه لمعة طبيعية.
5- قومي بغسل الشعر بالماء تحت الدش لتخليصه من كل آثار التصفيف والوسائل المستخدمة لذلك مسبقا عن طريق تدليكه برقة بأطراف أصابعك.

6- صبي بعض الشامبو في راحة يديك.
7- امسحي اليدين معا، ثم ضعي الشامبو فوق فروة رأسك وليس الأطراف لأن الشامبو إذا وضع فوق أطراف الشعر سوف يسبب لها الجفاف والضعف ومن ثم التشقق.

8- لا تقومي بقلب جميع شعرك معا رأسا على عقب حتى لا يتشابك.
9- وفي النهاية اشطفي الشعر جيدا من الشامبو.

10- نحتاج في أغلب الأحيان غسل الشعر بالشامبو مرتين حيث يكون الهدف من أول غسلة له بالشامبو هو تخليصه من آثار الزيوت والاتساخات، أما في المرة الثانية فهي لجعل الشامبو يقوم بوظيفته العلاجية والمغذية للشعر، لكن من المهم ترك الشامبو فوق فروة الرأس لعدة دقائق وبعدها يتم شطف الشعر نهائيا.

11- عند تدليك فروة الرأس بالشامبو يجب رفعه لأعلى حتى لا تسبب تشابكه.
12- للتخلص من الماء الزائد بالشعر بعد غسله، يمكنك عصره لكن بطريقة رقيقة لا تتسبب في شده لأنه يكون في أضعف حالاته وهو مبلل.

13- عند التخلص من الماء الزائد، ضعي بعض البلسم فوق الشعر حتى أطرافه.
14- اتركي شعرك بعد لفه داخل بونيه ودعي البلسم عليه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء جيدا.

15- إذا كان لديك قلق من أن يفقد الشعر حجمه أو قوامه المرغوب لا تضعي البلسم مباشرة فوق جذوره أو استخدمي كمية قليلة جدا منه؛ وذلك لأن جذور الشعر هي أول ما يمتص الزيوت الطبيعية في فروة الرأس لذلك وضع البلسم فوقها سوف يؤدي إلى ظهور الشعر بمظهر دهني ومتعرج.

16- كلما كان شعرك يعاني من تلف كلما يجب ترك البلسم عليه لمدة أطول حتى يؤدي دوره بفاعلية أكثر.

17- إذا كان الشعر بحاجة إلى عناية إضافية عليك استخدام البلسم مرة أو مرتين بالأسبوع وتركه فوقه لمدة طويلة للعناية العميقة.

هل غسل الشعر يمنحه القوة وكيف نحقق ذلك؟
في البداية يجب التعامل مع الشعر برقة وإدراك أن الشعر مهما كان كثيفا وقويا أنه في الحقيقة أكثر جزء في الجسم هش ويسهل تكسره وتعرضه للتشقق وتكون القشرة.

لذلك لا يجب الوقوع في الأخطاء التالية:
- شد الشعر للخلف باستخدام كلبسات معدنية.
- القيام بتجفيف كل خصلة على حدة بواسطة فوطة حتى لا نسبب لها التلف والتكسر.

تصحيح مفاهيم خاطئة:
- أول ما يجب تعلمه عن الشعر هو أهمية غسله كل يوم، فبالرغم من اعتقاد العديد من الناس أن غسل الشعر بالشامبو كل يوم سوف يسبب له الجفاف، وخاصة إذا كان شعرهم من النوع المجعد بالطبيعة أو مصابا بالتلف.

إلا أن الخبراء أعلنوا أن غسل الشعر يوميا شيء آمن تماما لكن المهم هو استعمال المستحضرات المناسبة.

فإذا كنت تعانين من شعر شديد الجفاف، استخدمي شامبو مصنع خصيصا لهذا النوع من الشعر، وبلسم يساعده في الحصول على مزيد من الترطيب.

أنت بالطبع لا يمكن أن يمر عليك يوم دون أن تغسلي وجهك ونفس الحال يسير على الشعر.

اعلمي أن تفويت يوم بدون أن تغسل شعرك لن يسبب فقط تعرض خصلات شعرك للبهتان والتجعد بل ستنتشر الاتساخات والدهون حتى تصل إلى وجهك وأنت نائم مؤدية إلى مشكلات أنت في غنى عنها.

- يجب غسل الشعر دائما تحت الدش، فالشطف الصحيح من العوامل الهامة جدا للعناية بالشعر لأن القيام بغسله داخل حوض الوجه أو الاستحمام لن يؤدي لنفس النتائج.

- تجنب المنتجات التي تحتوي على شامبو وبلسم في آن واحد أو كمركب واحد؛ لأن هذا النوع ربما يبدو موفرا لكنه أقل فاعلية عن استعمال كل مستحضر على حدة.

- لا يشطف بعض الناس الشعر جيدا بعد البلسم معتقدين أن هذا أفضل لكن على العكس يؤدي ترك بقايا الشامبو والبلسم فوق الشعر إلى تشويه مظهره حيث يفقد الحيوية ويزيد من وزنه، ولتجنب ذلك علينا شطف الشعر من الجذور وحتى الأطراف بوفرة من الماء.

- إذا كنتي مضطرة إلى تجفيف الشعر يجب إبعاد المجفف عنه مسافة 6 إنشات ويجب التوقف عن التجفيف عندما يكون الشعر لا يزال رطبا قليلا لأن تجفيفه تماما ينتج عنه تشقق أطرافه وتعرضه للهشاشة.

لمزيد من التنوع والاختيار نقدم لك عزيزتي عدة طرق لغسل شعرك.

1- طريقة الغسل بالشامبو:
هذه هي الطريقة الأكثر شيوعا واستخداما كما تعتبر من الطرق الفعالة لغسل الشعر،فالشامبو منتج للعناية بالشعرالذي يستخدم عوامل تنظيف تعرف بـ (Surfactant) لإزالة الزيوت، والقشرة والاتساخات المتكونة فوقه.

ومع ذلك يمكن أن تتسبب هذه العناصر الموجودة بالشامبو في إزالة الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر النعومة وتحميه من التلف مما يصيبه بالجفاف، ولهذا السبب يفضل البعض اللجوء لطرق أخرى لتنظيف الشعر.

2- الغسل بالشامبو الجاف:
الشامبو الجاف عبارة عن شامبو في شكل مسحوق يغسل به الشعر بدون ماء.حيث يتم استعمال مساحيق مثل نبات القنطربون العنبري أو مسحوق الطلق لامتصاص الدهون الزائدة من الشعر، وبعدها رشي الشامبو فوق شعرك، ثم مشطيه للخارج.

وهناك حقيقة واضحة في تلك الطريقة وهي عدم قيام الشامبو الجاف يتنظيف الشعر كالطرق التقليدية وربما يبقي لديك شعور بأن الشعر مازال متسخا وغير نقي، كما يمكن أن تترك بعض البقايا البيضاء فوق شعرك.

3- الغسيل بالبلسم فقط:
طريقة أخرى لغسل الشعر باستخدام البلسم وحده، من خلالها نقوم بتخليل البلسم في شعرك بالكامل ثم يتم شطفه بعد مرور حوالي عشر دقائق ومن ثم تضيفين كمية أخرى من البلسم لتقوم بدورها التقليدي.

بالرغم من وجود عناصر تنظيف في تركيبة البلسم إلا أنها توجد بكميات قليلة جدا،لكن لا يمكن للبلسم تنظيف الشعر كما يفعل الشامبو كما يسبب جذب الكثير من الأتربة إليه.

فإذا رغبت في اللجوء لهذه الطريقة تأكدي من عدم احتواء البلسم على مادة السيليكون، وستلحظين تحول مظهر شعرك إلى الشكل الدهني عند غسله بهذه الطريقة لمرات قليلة.

لذا فأنت بحاجة إلى الاستمرار في استخدامها لتحصلي على بعض النتائج المطلوبة.

4- الغسيل بغسول الجسم:
هناك تشابه بين تركيبة شامبو الشعر وغسول الجسم، فكلاهما يحتوي على عناصر تنظيف، وعناصر للتنعيم، ومع ذلك يحتوي غسول الجسم على منظفات أقل قسوة أو قوة حتى يناسب البشرة لأنها أكثر حساسية من الشعر.

وهذا يعني أن غسول الجسم يمكن أن يستخدم للشعر لكنه لن يقوم بالتنظيف العميق المطلوب، بالإضافة إلى عدم احتواء بعض أنواع غسول الجسم على نسبة مناسبة من البلسم.

5- الغسيل بالماء فقط:
يمكنك التوقف عن استعمال الشامبو أو البلسم واستخدام الماء فقط، فاللجوء إلى أظافر يديك يعتبر طريقة قوية تحت الماء لإزالة الاتساخ، ثم استعمال قطعة قماش أو فرشاة لتمريرها بشعرك.

يمكن إزالة الاتساخ بهذه الطريقة التي تساعد على توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة بفروة رأسك حتى تصل للشعر كله مما يمنحه الحماية والترطيب.

يحتاج الشعر إلى فترة ستة أسابيع حتى يعتاد على الغسل بهذه الطريقة ويتأقلم على إنتاج نسبة أقل من الدهون، وخلال هذا الوقت سيبدو دهنيا بعض الشيء.

ويمكنك في نفس الوقت، إخفاء شعرك وراء كاب أو عصابة كما يمكنك تمشيط الشعر بفرشاة ذات شعيرات خشنة مما يجعل الدهون تشبه بعض المستحضرات التي تستخدم للشعر.

كما يمكنك استعمال شامبو مخفف وهذا سيستغرق مدة أطول ليعتاد الشعر على هذه الطريقة.

6- الغسل بالشامبو بدون الماء:
هناك أنواع من الشامبو تعمل بدون استخدام الماء، فأنت معها لست بحاجة إلى تبليل شعرك بالماء قبل وضعها كما لا تكون بحاجة إلى شطف الشعر منها.

ويعود هذا إلى التركيبة الخاصة التي تتميز بالسيولة الزائدة عن غيرها من الشامبوهات، كما لن تحتاجين إلى الماء لصنع رغوة.

ولاستخدام هذا الشامبو يجب وضعه فوق الشعر وتدليك فروة الرأس به حتي نشعر بأن الشعر قد تبلل، بعد ذلك يتم إزالة الرغوة باستخدام فوطة.

يسمح هذا الشامبو بغسل شعرك أينما تكونين، فهو طريقة رائعة لتنظيف الشعر كل مرة دون أن تستغرقي كثيرا من الوقت.

لكن يجب أن نعلم أن هذه الطريقة تستخدم في حالة السفر أو الطواريء لأنها تسبب ظهور بعض التكونات فوق الشعر.

7- الغسيل بالوصفات المنزلية:
يوجد كثير من الوصفات المنزلية التي يمكنك من خلالها صناعة الشامبو الخاص بك، ومنها:
- وصفة البيض مع زيت الزيتون:
قومي بخلط بعض البيض مع ملاعق قليلة من زيت الزيتون البكر حتى تتماسك مع بعضها، ثم ضعي الخليط فوق شعرك وانتظري حوالي خمس دقائق وبعدها قومي بشطفه.

- مزيج صودا الخبز:
ضعي ملعقة كبيرة من الصودا مع فنجان من الماء الساخن في زجاجة من البلاستيك،
ثم امزجي الخليط جيدا وضعيه فوق الشعر ومشيطه، وبعدها اشطفيه.

لكن يجب الحذر عند استخدام هذه الوصفة لأن صودا الخبز تعتبر مادة معتدلة القشط ويمكن أن تسبب جفاف الشعر أو تكسره، لذلك لا يجب استخدام هذه الوصفة كثيرا.